Mi is a művészetterápia?

​

A művészetterápia azért is ennyire hatékony, mert lehetővé teszi, hogy mindenki a saját, belső világával dolgozhasson - láthatóvá, kézzel foghatóvá téve azt. Ugyanakkor eszközt is ad ahhoz, hogy ez a világ alakítható, határai átrajzolhatóak legyenek.

 

Sokak számára ismerős a fehér lap rettenete, a szorongás, hogy mindenképpen valami szépet, valami jót hozzunk létre. Mintha megint az iskolapadban ülnénk az osztályzatra várva... Nos, a művészetterápia nem erről szól, illetve pont, hogy erről szól, de egész máshogy.

A fehér lap fölött ülve csak a saját szabályaink érvényesek. Gondoljunk az önfeledten firkáló kisgyerekre, aki még természetesen, félelmek nélkül éli meg ezt a szabadságot. Kamaszként, felnőttként gyakran problémát jelentenek a (gyakran tudattalanul, észrevétlenül) kialakult belső szabályok és gátak. 

A fehér lap fölött ülve az a kérdés, mi az, ami valójában visszatart attól, hogy szabadon kifejezzem magam? Miért kell jónak és szépnek lennie mindennek, ami belőlem jön? Annak kell-e lennie? Egyáltalán kinek van joga dönteni afelől, mi a jó? Mi a jó? Ki dönti el, hogy mit vagyok jogosult kifejezni?

 

Ez a fehér lap talán tényleg csak egy fehér lap. Sokszor viszont ez a fehér lap minden újdonság az életünkben. Új helyzetek, új kapcsolatok, amikben szorongunk, érzések, amelyeket nem tudunk kifejezni vagy megélni. Egy élet, amit nem merünk élni.

 

A művészetterápiában az a szép, hogy mindennek teret és érvényességet enged. Egy üres lap ugyanúgy érvényes alkotás, mint egy freskó. A lényeg az alkotásban - a folyamatban ugyanannyira, mint magában az eredményben - rejlik. Egy üres lap lehet végtelen gátoltság, lázadás vagy teljes lelki nyugalom eredménye is. A terápia folyamata segít tudatosítani és megérteni azokat a belső történéseket, érzésket, gondolkodási sémákat, amivel az alkotásunkat - saját világunkat felépítjük, konstruáljuk.

​

​

A művészetterápia folyamata - Mire számíthat, ha belekezd?

​

​

Hagyományos terápiás keretek között is használok olykor művészetterápiás elemeket, amennyiben úgy érzem, ez a kliens segítségére lehet a folyamatban. A hangsúlyosan művészetterápiás folyamat azonban kezdetektől erre a technikára és kifejezésmódra épít. A választott technika természetesen meghatározza a folyamatot, és annak jellegét.

Az első beszélgetést követően a művészetterápiás folyamatot képzőművészeti alkotással nyitjuk, a későbbiekben pedig egyéni igények és a terápiás folyamat mentén válogatunk a különböző technikákból. Egyéni terápiában jelenleg elsősorban képzőművészettel (rajz, festés, kollázs, agyag, installáció stb.) illetve írással (expresszív írás, napló, mese) dolgozom.

 

A folyamat alkotásból és az ezt követő megbeszélésből áll - utóbbi teremt lehetőséget az alkotások és az alkotási folyamat átbeszélésére, értelmezésére, az alkotások valós mélységének kibontására.

 

Az első alkotást követően az egyéni haladás, valamint a terápia folyamata határozza meg, hogyan és hány alkalom után érkezünk el a követező alkotásig. 

 

A művészetterápiás folyamat keretei közt egy ülés 60 perc, az alkotással töltött alkalmak esetén 90 perc.

 

Ár: 13000 ft / alkalom  

 

Az alkotáshoz szükséges eszközök biztosítottak.